1月30日発売
定価1,575円（税込）
ISBN978-4-344-95098-6 C0095

「自分が最善の努力をして出来ないならしょうがないと思うけど、していないなら『じゃあ最善の努力しようよ。あなたは勝手に限界を作ったから、その前に辞めたんでしょ？　僕は限界は作らない。だって人間の限界なんかどこにあるか分からないもん。僕が今からずっと投げ続けていけば、ひょっとしたら55歳でも140キロを投げられるかもしれないじゃないですか？』ということなんです。『それは特別な人だ』と言うかもしれないけど、そんな人はいないんです。特別なんじゃなくて、身体はほぼみんな変わらないんです。『違うのは考え方でしょ？』と」（本文より抜粋）
　
　ベースボール専門書籍レーベル「ベンチウォーマーズ・ブックス」第一弾！　2010年、現役最年長47歳のシーズンを迎える、挑戦し続ける男の「2009年、僕はこう戦った！」の記録

内容
１　２月、５月、８月、11月におこなった工藤公康選手へのインタヴュー。
2　公式ホームページのブログを再録。
3　工藤選手のトレーナーである、白木　仁（筑波大学人間総合研究科スポーツ医学専攻）インタヴュー
4　2009年、日付、打者別全成績

インタヴュアー、クリエイティヴ・ディレクター　山崎二郎

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